禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を469日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

成功、禁酒はそのまま健康へのステップです。
次の目標も楽しみにしています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

より充実したプライベートタイムを過ごし、自分自身と向き合うことができます。

禁酒をすることで、プライベートタイムがより充実し、自分自身を見つめ直す貴重な時間を持つことができます。お酒がないと、友人や同僚との集まりでつい流されることがなくなり、自分の興味や趣味に時間を費やす余裕が生まれます。例えば、読書や運動、料理など、自分が本当に好きなことに没頭できるようになり、その結果、自己成長を促すことが可能になります。

また、禁酒により心身がクリアになり、自らの感情や思考と向き合う時間が増えます。お酒は一時的な気分の高揚をもたらしますが、同時に自己反省や内面的な探求を妨げる要因にもなります。禁酒することで、ストレスや不安の根本的な原因を探ることができ、自己理解が深まります。この結果、より充実した生活や人間関係を築く基盤ができ、心の余裕も生まれるのです。